COURS DE YOGA EN LIGNE
Horaires
TOUT SAVOIR SUR PRATIQUE DU YOGA EN LIGNE
Questions fréquentes
Gardez à l’esprit qu’il est difficile de commencer une pratique de yoga Iyengar en ligne. Ces séances s’adressent donc à des élèves qui ont déjà des notions de yoga Iyengar et surtout des accessoires de pratique !
DE QUEL MATERIEL DOIS-JE DISPOSER POUR LES COURS DE YOGA EN LIGNE ?
Pour une pratique dans de bonnes conditions, veillez à avoir un minimum d’accessoires de yoga iyengar
Il vous faut au moins:
- 1 tapis
- 2 cales
- 1 chaise (une chaise ordinaire peut faire l’affaire)
- 2 couvertures
- 1 sangle
- 1 traversin si possible
> regarder la vidéo: comment se fabriquer un ersatz de mur de cordes
CAMERA ET VISIBILITE
Disposez, si possible, votre caméra de manière à ce que le professeur vous voit en entier dans les postures. Ainsi vous aurez de meilleures chances de vous faire corriger.
Les cours sont adaptés pour une pratique à la maison comme au studio. Nous sommes équipés pour vous voir et vous corriger dans la mesure où vous êtes bien visibles !
ALTERNATIVES
Nous vous proposons toujours des alternatives quand un exercice ou une posture n’est pas possible sans les accessoires adéquats, et nous vous proposons des astuces pour fabriquer du matériel de yoga à la maison.
CLASSE HYBRIDE OU 100% ONLINE?
Classe hybride: Les classes sont enregistrées depuis le supertudio pendant le cours collectif en présentiel
Classe 100% online: que des élèves « en distanciel »
NIVEAUX
Niveau débutants, nuque, épaules, dos,
Cette classe s’adresse à tous les pratiquants.
Ici on se concentre sur l’étirement du cou, des épaules et du dos pour soulager la tension qui peut s’accumuler en étant assis à un bureau et en travaillant devant un ordinateur.
Trois axes de travail:
– relaxation,
– étirements
– renforcement
Niveau intermédiaire
Cours de yoga pour les élèves de yoga Iyengar ayant au moins 1 ou 2 années de pratique régulière
ENCORE DES QUESTIONS?
Si vous avez des doutes ou des questions concernant la pratique du yoga en ligne, n’hésitez pas à nous contacter:
COMPRENDRE L'ALIGNEMENT
COURS ILLUSTRES
Un tout nouveau type de cours !
POSTURES ILLUSTREES
Ceci s’est imposé comme une évidence, il fallait enfin que j’utilise mes dessins de manière pratique !
En combinant des vues différentes et les dessins, il est possible de travailler aussi bien (sinon mieux!) qu’en salle en gardant sous les yeux le récapitulatif visuel de ce qui est expliqué au même moment.
La pratique est donc directement accompagnée par la théorie sous forme de postures illustrées et filmées pour une parfaite intégration des instructions.
L’inscription au cycle se fait pour le mois en cours – donc valable jusqu’à la fin du mois, independemment du jour d’achat.
Le pass du cycle vous donne accès tout de suite aux vidéos des cours du mois qui ont déjà eu lieu.
ENSEIGNEMENT ONLINE
Pourquoi pratiquer le yoga Iyengar en ligne ?
Pratiquez depuis chez vous
La vie vous a éloigné de votre professeur habituel?
Grâce aux cours de yoga en ligne vous pouvez continuer à avoir une pratique régulière auprès de professeurs certifiés.
Des cours à thèmes différents et pour tous.
Des professeurs certifiés
Nous faisons uniquement de l’enseignement de la méthode Iyengar.
Dans notre formation, nous avons appris à ajuster sans avoir à toucher les corps. Nous vous donnons des indications verbales précises pour vous aider à mieux vous aligner.
Cours en live et enregistrement à la demande
L’abonnement aux cours de yoga en ligne vous permet de pratiquer à l’heure du cours ou plus tard grâce à l’enregistrement disponible à la demande pendant 8 jours.
Une relation vivante
Comme dans un cours en salle, le professeur vous voit et connait votre corps. Contrairement au chaines de yoga en ligne, vous n’êtes pas un numéro. Il est possible de poser des questions avant et après le cours.
RESERVATION
Téléchargez le logiciel Zoom, logiciel de visioconférence gratuit
Choisissez le cours qui vous convient dans notre planning ci-dessus et procédez au réglement en ligne via notre système de réservation.
Environ 15 minutes avant le début du cours, vous recevrez par mail le lien pour vous connecter.
Déroulez votre tapis, vous êtes prêt(e)! (Quelques conseils pour une bonne session en ligne – en cours)
PRIX / ABONNEMENTS
-
4 cours / 4 semaines 32 €
Abonnement auto-renouvelable et annulable à tout moment.
L'abonnement vous donne l'accès à la librairie de vidéos en ligne. L'enregistrement des cours est visible pendant une semaine et à la demande. -
Cours à l'unité 11 €
-
Cycle de cours illustrés 44 €
Pass valable pour les 4 cours du cycle thématique du mois. cours en zoom les lundis soirs ou en replay tout le mois. le pass donne accès aux 4 cours du mois. ATTENTION: pass valable jusqu'au dernier jour du mois en cours independemment du jour acheté.
Pour acheter votre cours: choisissez la date qui vous convient dans le calendrier ci-dessus et laissez vous guider par le système de réservation.