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YOGA IYENGAR Nice Libération

bIENVENUE AU SUPERSTUDIO

Offre découverte

3 cours en 3 semaines à 35€ pour découvrir le yoga Iyengar

HATHA YOGA SELON BKS IYENGAR

Nos cours de yoga

Que vous soyez débutant en yoga ou pratiquant confirmé, au Super-Studio, nous vous proposons des cours de yoga collectifs, des cours de yoga particuliers, une pratique douce, et du yoga pour le dos.

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Cours collectifs

Dans les cours de yoga pour tous et dans la pratique douce, tous les groupes de postures (asanas) et pranayamas sont étudiés et pratiqués en fonction des aptitudes de chacun…

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Yoga pour le dos

Au Super-Studio, nous vous proposons un cours hebdomadaire de yoga pour le dos, unique dans son genre.
cours de yoga prenatal

Yoga prénatal

A partir de septembre nous aurons des  cours de yoga prénatal selon la méthode de Gasquet

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Cours particuliers

Cours de yoga sur mesure au superstudio – 60 ou 90 minutes

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Cours de yoga Iyengar en ligne

QU'EST CE QUE LE YOGA IYENGAR

YOGA IYENGAR

BKS Iyengar a donné son nom à la méthode de yoga que nous enseignons.

BKS IYENGAR

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (14 décembre 1918-20 août 2014), également connu sous le nom de B.K.S. Iyengar, a été le fondateur de Iyengar Yoga et l’un des premiers professeurs de yoga au monde.

LA METHODE IYENGAR

L’alignement correct du corps dans les postures (asanas) et les exercices de respiration (pranayamas) constituent la base du Hatha yoga comme enseigné en cours de yoga Iyengar.

"C'est à travers votre corps, que vous réalisez que vous êtes une étincelle de divinité."

BKS Iyengar

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Nous trouver

SUPERSTUDIO YOGA NICE LIBERATION
8 rue Cros de Capeu, 06100 Nice

COMMENT VENIR ?

TRAM: ligne 1 – arrêt Libération ou Borriglione

BUS: lignes 8, 57, 63, 72 – arrêt PN Gambetta – ligne 11 – arrêt Joseph Garnier

CHEMINS DE FER DE PROVENCE: arrêt PN Gambetta

PARKING: Gare du Sud

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FAQ

Questions fréquemment posées

La majorité des pratiquant de yoga manquent initialement de souplesse. Les exercices de yoga sont parfaitement adéquates pour en acquérir, à force de pratiquer, les énergies circulent, l’affut sanguin dans le corps est boosté, le système lymphatique se réveille et le mécanisme corporel est ravis.

La souplesse des articulations, et la mobilité du corps sont visible en seulement quelques mois de yoga.

Le plus simplement possible :

  • Un bas de jogging, ou legging sobre
  • Un haut sobre
  • Pieds nus
  • Sans bijoux

On peut débuter le yoga à tout âge, un enfant peut débuter a 5 ans et vous vous pouvez aussi débuter à 85 ans,
Cela nécessite simplement d’être régulier, pour avoir des résultats, il n’y a pas de secrets !
On ne peut pas considérer le yoga comme produit de consommation, on pratique des  cours de yoga tel qu’on l’entend, et l’on satisfait une envie.
Comme pour toutes disciplines, lorsque l’on manque d’assiduité, on ne pourra pas constater des résultats probants.

En effet, il existe une plusieurs de styles de yoga, avec de nombreux paramètres à prendre en compte. Nous pouvons vous aider a choisir le style de yoga qui vous correspond le mieux, cliquez içi pour prendre contact avec nous.

En période de COVID, c’est fortement recommandé !

Il est recommandé de procéder votre propre tapis de Yoga, comme dans toute autre activité sportive : Etre propriétaire de son matériel est toujours préférable.