La majorité des pratiquant de yoga manquent initialement de souplesse. Les exercices de yoga sont parfaitement adéquates pour en acquérir, à force de pratiquer, les énergies circulent, l’affut sanguin dans le corps est boosté, le système lymphatique se réveille et le mécanisme corporel est ravis.

La souplesse des articulations, et la mobilité du corps sont visible en seulement quelques mois de yoga.

Le plus simplement possible :

• Un bas de jogging, ou legging sobre
• Un haut sobre
• Pieds nus
• Sans bijoux

On peut débuter le yoga à tout âge, un enfant peut débuter a 5 ans et vous vous pouvez aussi débuter à 85 ans,
Cela nécessite simplement d’être régulier, pour avoir des résultats, il n’y a pas de secrets !
On ne peut pas considérer le yoga comme produit de consommation, on pratique des  cours de yoga tel qu’on l’entend, et l’on satisfait une envie.
Comme pour toutes disciplines, lorsque l’on manque d’assiduité, on ne pourra pas constater des résultats probants.

En effet, il existe une plusieurs de styles de yoga, avec de nombreux paramètres à prendre en compte. Nous pouvons vous aider a choisir le style de yoga qui vous correspond le mieux, cliquez içi pour prendre contact avec nous.