Workshop avec Glenn Ceresoli

Suite du billet précédent où je relatais selon moi, l’approche osteopathique du yoga selon Glenn Ceresoli. Et comment cela m’a affectée tant physiquement que psychologiquement.

Ce billet et les billets suivants ne portent que sur les notes techniques.

La célèbre méthode de rotation/contre-rotation si utilisée en yoga Iyengar: Ici on apprend normalement à dégager les épaules du cou, et puis les faire tourner vers l’extérieur, ce qui a pour effet d’ouvrir la poitrine. Glenn nous a fait cadeau d’un petit joyau: une fois que cela est fait, on peut tourner très légèrement les épaules de nouveau vers l’avant, ce qui a pour effet très net d’allonger le dos et par conséquent donner plus d’espace au vertèbres compressées du bas de la colonne.

Urdhva Mukha Svanasana

Image

edit de mars 2017: lire mon article ultérieur « fifty shades of shoulder opening » sur mes notes de workshop avec Glenn, l’année suivante.

Enregistrer

Enregistrer

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

AUTRES ARTICLES

COURS DE YOGA IYENGAR®

SUPERSTUDIO

quartier Libération | yoga Iyengar

8 rue cros de Capeu, 06100 Nice

07 56 90 40 30

namaste [at] superstudio.yoga

ATELIERS, STAGES, RETRAITES

[ecs-list-events design="compact" thumb="true" limit="5" fgthumb="white" bgthumb="#CC9955"]

NAVIGATION RAPIDE

INSCRIVEZ VOUS A NOTRE INFOLETTRE

Vous pouvez changer d'avis à tout moment en cliquant sur le lien Se désinscrire situé le pied de page de tout e-mail que vous recevez de notre part, ou en nous contactant à namaste@superstudio.yoga. Nous traiterons vos informations avec respect. Pour plus d'informations sur nos pratiques de confidentialité, veuillez visiter notre site Web. En cliquant ci-dessous, vous acceptez que nous puissions traiter vos informations conformément à ces termes.

SOCIALISER