Avoir la tête en bas peut faire peur…

Pourtant, regardez les enfants qui font la roue, le poirier et des sauts périlleux. Ils jouent et c’est pour eux complètement naturel ! Pensez au sentiment de joie et d’excitation qui en découle.

Lorsqu’adultes nous abordons ces postures nous sommes confrontés au sentiment de peur et à la lourdeur nos corps.

Les postures inversées sont un pilier de la pratique du yoga Iyengar, elles introduisent la notion d’équilibre dans notre pratique et dans notre vie.

Pour se les réapproprier, il faut renforcer le corps et l’esprit afin de développer courage, confiance et l’endurance nécessaires.

Dans cet atelier, nous approcherons de manière graduelle les diverses postures inversées communément pratiquées au yoga Iyengar et explorerons les différentes manières de préparer et adapter ces postures pour tous.

Ne pratiquez pas les postures inversées si vous avez votre cycle, de l’hypertension, hypertension occulaire.

Pour les personnes ayant pratiqué le yoga Iyengar depuis au moins 6 mois à un an.

• Matin : 10:00-11:30 / 11:45-13:15
• Après midi : 15:00-17:00

(le cours du samedi matin fait partie du stage – en réservant le stage, vous vous inscrivez automatiquement au cours collectif de 10:00 qui est conçu comme une introduction au stage)

Tarifs:

• Pour les personnes qui ne possèdent pas de carte au studio : Matinée =40 / Journée =70€
• Pour les personnes qui possèdent une carte ou un abonnement : Matinée = 20€ + 1 unité sur votre carte/abo. / Journée = 50 euros + 1 unité sur votre carte/abo.
• Pour les personnes avec abo. illumité= -10%

Politique d’annulation:

Remboursement à:

• 100% jusqu’à 15 jours avant le stage
• 50% à une semaine du stage
• Pas de remboursement après.