1 an de formation en yoga Iyengar

Voilà un peu plus d’un an que j’ai commencé ma formation de yoga Iyengar:

• Je me suis donc avalé environ 300 Unités de séminaire de formation de yoga (soit 225 heures),
• fait environ 100 heures de pratique perso,
• J’ai assisté à 73 cours en studio (soit 100 heures) et fait plein de workshops (Ceresoli , Sheridan , Ophélia , Dharmapryia , Joan Hyman ) environ 70 heures
• Fait de l’espionnage dans d’autres studios à l’estranger (Nice, Paris, Menton) et dans d’autres styles de yoga (si si je suis toujours un peu infidèle).
• Donné 6 cours à des copains, et 2 en studio (encore 11 heures sas compter la préparation)
• Enfin commencé à assister ma prof en studio
• Acheté beaucoup de livres et plein de matériel pour ma pratique perso. J’ai même installé des anneaux sur le mur de mon salon cette semaine, yeah !
• Cousu 4 shorts de yoga iyengar (ça suffira pour l’ensemble de ma carrière je pense) et deux bolsters.

soit: environ 500 heures de yoga (le tout consigné dans mon journal de pratique) en un an, soit 9 heures et 40 minutes par semaine, soit 1 heure et 20 minutes de yoga par jour en moyenne.

Bilan: « ma vie est yoga » et c’est très CHER (tant que je ne gagne pas quelques euros avec).

Evolution:

Techniquement, j’ai quand même beaucoup progressé. A présent je maîtrise les postures du syllabus de base et j’ai beaucoup plus d’endurance qu’auparavant. Je les tiens 1 minute sans problème (même si je vais moins rigoler avec les asanas du syllabus de certification). Je monte enfin en sirsasana sans souci avec mes deux jambes tendues en plein milieu de la pièce (si si ! pourtant je pensais que ce ne serait jamais possible il y a un an) : même plus peur!

Comme beaucoup, j’avais commencé la formation de yoga surtout pour aller plus loin dans ma pratique, donc l’objectif est atteint. Mais le temps passant, l’envie d’enseigner me prend. Je me suis donc prise au jeu et l’examen revêt à présent plus d’importance qu’au début. Mais je suis un peu flippée à l’idée de devoir faire tout cela en allemand. A la fois les démo et les devoirs écrits d’anatomie et de philosophie!

Par ailleurs, comme tous ceux qui pratiquent le yoga intensivement, j’ai connu cette année quelques pics émotionnels intéressants. Le plus souvent après des séminaires ou workshops.. Mon quotidien est donc rythmé par la pratique chez mes amis de Y8 et les cours et séminaires au studio, et ce n’est pas pour me déplaire. Je suis plus constante dans ma pratique, je médite régulièrement, je n’ai que des lectures spirituelles et – attention comble du cliché – “je me sens plus centrée”. Total new-age, quoi. Si on m’avait dit que je deviendrais comme ça il y a 10 ans… Alors que je travaillais dans l’endroit le plus superficiel du monde pour les gens les plus riches du monde: je n’y aurais JAMAIS cru.

journal de formation Iyengar:

Ça fait aussi à peu près un an que j’ai commencé ce blog… Tout d’abord comme un journal de bord afin de rassembler mes croquis, notes et autres liens intéressants trouvés sur la toile. Au début, je n’avais pas de but particulier sinon que d’avoir un support qui me permette de rassembler tous ces médias différents dans un même lieu. Avec l’espoir que ça intéresserait une poignée de yogis francophones aussi nerds que moi pour échanger un peu. Parce que des blogs de yoga, il y en a à la pelle, dans tous les genres et toutes les langues, des plus techniques aux plus consternants…

Mais il semble que mes croquis soient une chose assez inédite. La plupart d’entre eux sont partagés des dizaines et dizaines de fois à partir de la page facebook – qui compte à ce jour 3,5K de “fans” dont la plupart sont des profs de yoga ou d’assidus yogis. Et ceci, comme Pierrette et son pot au lait, me fait doucement caresser l’idée de publier mes dessins dans une jolie édition papier type carnet Moleskine… Mais ça, c’est une autre histoire, à suivre… Avant, il faudrait que je remplace mon vieil iPad sur lequel je dessine, parce qu’il suit plus trop.

En tous cas, tout cela me motive naturellement à continuer de tenir ce journal de formation de yoga à jour. En même temps il m’oblige à une certaine responsabilité au niveau du contenu. Je double, voire triple checke toujours ce que j’écris et ce que je dessine avant de publier. Même si je fais parfois de sacrées boulettes. Ce que me font gentiment remarquer tout de suite les lecteurs attentifs de ce blog 😉

Conclusion:

Que de chemin parcouru, en seulement un an de formation Iyengar… bien plus que les 9 ou 10 années précédentes!

Ce blog / journal de bord tient ses promesses. Il me permet d’observer la constance de mes efforts et surtout m’encourage encore plus à être assidue. Je suis vraiment reconnaissante d’avoir le temps, les moyens et la forme pour pouvoir suivre cette formation de yoga dans les meilleures conditions. Ce n’est pas donné à tout le monde! Je vais donc continuer de dessiner mes notes et de les partager ici. Je remercie au passage les gentils lecteurs qui me font part de leur enthousiasme et n’hésitent pas à envoyer un mot pour m’encourager parce que… C’est quand même du boulot tout ça !