Atelier du dimanche – avec Mathilde

Dimanche 14 Juin 10:00-13:00 et 14:30-17:00

Les inscriptions sont ouvertes pour le dernier atelier de la saison, qui se tiendra au Superstudio avec Mathilde

Au programme :

Une exploration des gammes posturales avec une matinée dynamique suivie d’une après-midi plus contemplative et régénératrice. Un travail précis et conscient du corps et du souffle à travers les asanas.

La découverte ou la révision des principes fondamentaux d’alignement, ainsi que l’utilisation du matériel (briques, sangles, bolster, cordes murales, etc.).

Un accompagnement progressif vers les postures inversées, sur la tête et sur les épaules, avec ou sans support.

Conçu comme un parcours évolutif sur une journée, cet atelier s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés souhaitant approfondir leur pratique et vivre le yoga comme une expérience à la fois structurée et profondément vivante.

Vous êtes toutes et tous les bienvenus.

Tarif:

45 € / matinée 

80€ / journée