Retraite de mai – l’art de la transformation – Var (83)
mai 8 - mai 11
Du 8 au 11 mai 2025
"L'art de la transformation"
Une retraite de Yoga Iyengar dans le Var
Retraite de yoga et alimentation vivante, dans un cadre exceptionnel
Un séjour unique de yoga qui vous invite à une expérience de maturation personnelle où la méthode Iyengar et la gastronomie vivante se rencontrent dans un cadre naturel exceptionnel.
L'essence de la retraite yoga Iyengar
Nichée dans la forêt méditerranéenne du Var, La Barre des Fées offre un environnement propice à la transformation du corps et de l’esprit.
Ce stage propose un brassage subtil d’éléments : la pratique précise des postures de yoga Iyengar, du pranayama (la respiration consciente), l’art des fermentations alimentaires, et la puissance du lieu – une demeure où l’art dialogue avec l’architecture, parsemée d’œuvres qui ponctuent tant les espaces intérieurs que le jardin, le tout entouré de chênes, de cades et de pins.
Programme de la retraite de yoga
Pratique posturale de Yoga Iyengar
Deux pratiques quotidiennes pour explorer en profondeur les asanas avec l’attention particulière à l’alignement et la précision propre à la méthode Iyengar. Comme dans une fermentation bien maîtrisée, chaque détail compte pour une transformation optimale.
Pranayama
Découvrez comment la respiration consciente, tel un ferment, active notre vitalité profonde selon les principes du yoga Iyengar.
Gastronomie vivante et végétarienne
- Présentation et dégustation de fermentations de
notre chef (tempeh, tsukemono, miso, pain au levain, shio koji et autres lacto-fermentations) - Atelier facultatif de cuisine fermentée pour s’initier à cet art millénaire de transformation des aliments
Espace de silence et de temps libre dans la nature
Plages de temps en silence, méditations, temps libre dans la forêt méditerranéenne, piscine, sauna
PLANNING D'UNE JOURNEE TYPE
6:30 – 8:00 : Petit déjeuner en libre service et en silence
8:30 – 12:00 : Méditation et pratique posturale selon la méthode Iyengar
12:30 : Déjeuner végétarien
Jusqu’à 16:30 : Temps libre, balade en forêt, piscine, sauna…
16:30 – 18:30 : Pratique de récupération et postures inversées – pratique de la respiration consciente
19:00 : Diner végétarien
Informations pratiques
Dates de la retraite de yoga
Du jeudi 8 au dimanche 11 mai 2025
A qui s'adresse ce stage de yoga ?
Cette retraite s’adresse aux pratiquants de yoga Iyengar – pratiquants de tous niveaux sont bienvenus. La méthode Iyengar, avec ses supports et adaptations, permet à chaque corps de travailler en profondeur et en sécurité.
LES INTERVENANTS
Fanny Rognone
Architecte devenue professeure de yoga Iyengar. Elle apporte à son enseignement une sensibilité unique pour guider le corps dans l’espace avec précision.
Emilie Maltaverne
Artiste formée aux Beaux-Arts et formée au yoga Iyengar, elle explore les correspondances entre pratique artistique et yogique. Dans son enseignement, la salle de pratique devient un atelier où corps, espace et temps se conjuguent sur le souffle.
Kai Muellenhoff – Gastronomie vivante
Artisan fermentier passionné et créateur de Happy Bean (tempeh de pois chiche bio), il partage son expertise des fermentations traditionnelles et son amour pour cette cuisine vivante et transformatrice.
LES HEBERGEMENTS
TARIFS, RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
Retraite de yoga Iyengar - Jeudi 8 mai au dimanche 11 mai 2025
| Tarifs pour 4 jours / 3 nuits - Tout compris | |
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| Dortoir (salle de bain partagée) | 750 € par personne |
| Chambre partagée à deux | 890 € par personne |
| Chambre double ou Studio (lit double non séparable) | 1190 € par personne |
| Chambre platane | 1390 € par personne |
| Chambre platane partagée par un couple | 990 € par personne |
| Prestations comprises | |
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| Non compris | |
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| Notes importantes | |
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Pour vous inscrire, veuillez nous contacter par mail ou par téléphone.
Fanny : 07 71 32 24 78
ou namaste@superstudio.yoga