Atelier du dimanche – avec Fanny: « inversions et récupération »
DATE
08
février
2026
TIME
10:00 - 12:30
Details
08
février
2026
35€
Scheduled
Description
En ce début de février, alors que l’hiver nous invite naturellement au ralentissement, cet atelier propose d’accompagner les besoins profonds du corps en cette saison.
C’est le moment idéal pour explorer deux familles de postures complémentaires : les inversions, qui changent notre rapport à la gravité et stimulent le système nerveux, et les postures de récupération, qui permettent au corps de se régénérer en profondeur.
Les inversions — qu’il s’agisse de Sirsasana, Sarvangasana ou de leurs variations avec supports — développent la concentration, renforcent la confiance et apportent une nouvelle perspective, au sens propre comme au figuré. Nous travaillerons avec la précision et les supports caractéristiques du yoga Iyengar pour que chacun puisse aborder ces postures en toute sécurité.
Les postures de récupération, soutenues et tenues plus longtemps, permettent au système nerveux de basculer vers un état de repos profond. Elles aident à honorer ce besoin de repli que l’hiver nous impose, contrebalançant ainsi le rythme souvent trop soutenu de nos vies modernes.
Cet atelier est ouvert aux pratiquants de tous niveaux. Les postures seront adaptées en fonction de l’expérience de chacun.
Attention : si tu souffres d’hypertension ou d’hypertension oculaire, cet atelier n’est pas adapté.
Dimanche 8 février 10:00-12:30
Tarif:
35 € pour tous
Adresse
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En ce début de février, alors que l’hiver nous invite naturellement au ralentissement, cet atelier propose d’accompagner les besoins profonds du corps en cette saison.
C’est le moment idéal pour explorer deux familles de postures complémentaires : les inversions, qui changent notre rapport à la gravité et stimulent le système nerveux, et les postures de récupération, qui permettent au corps de se régénérer en profondeur.
Les inversions — qu’il s’agisse de Sirsasana, Sarvangasana ou de leurs variations avec supports — développent la concentration, renforcent la confiance et apportent une nouvelle perspective, au sens propre comme au figuré. Nous travaillerons avec la précision et les supports caractéristiques du yoga Iyengar pour que chacun puisse aborder ces postures en toute sécurité.
Les postures de récupération, soutenues et tenues plus longtemps, permettent au système nerveux de basculer vers un état de repos profond. Elles aident à honorer ce besoin de repli que l’hiver nous impose, contrebalançant ainsi le rythme souvent trop soutenu de nos vies modernes.
Cet atelier est ouvert aux pratiquants de tous niveaux. Les postures seront adaptées en fonction de l’expérience de chacun.
Attention : si tu souffres d’hypertension ou d’hypertension oculaire, cet atelier n’est pas adapté.
Dimanche 8 février 10:00-12:30
Tarif:
35 € pour tous