REPRISE DES COURS COLLECTIFS LE LUNDI 7 SEPTEMBRE
à partir de la rentrée, la réservation des cours est obligatoire via notre système de réservation en cliquant sur le cours qui vous interesse, par mail ou par sms.
 
COURS D’ESSAI GRATUIT DU 7 AU 26 SEPTEMBRE 

A LIRE AVANT DE VENIR EN SALLE

mesures de distanciation physique

  • Venez, si possible, en tenue pour la pratique
    Les vestiaires ne peuvent plus être utilisés jusqu'à nouvel ordre. Merci de venir déjà en tenue pour la pratique et prévoyez un sac pour vos affaires que vous laisserez près de la porte d'entrée dans un endroit prévu à cet effet.
  • Prenez votre tapis !!
    Plus de prêt de tapis à la salle, donc n'oubliez pas votre tapis!
  • Prenez une serviette de bain !!
    Une serviette de bain pour déposer sur les couvertures que nous ne pourrons pas désinfecter à chaque fois.
  • Le matériel à votre disposition sur place
    A votre arrivée disposez le tapis à l'endroit marqué au sol et prenez le matériel dont vous aurez besoin pour la pratique - laissez le matériel sur place à votre départ - il sera désinfecté.
  • Portez votre masque avant et après la pratique
  • Plus de boissons chaudes après la pratique
    Nous ne pouvons plus offrir une tisane après la pratique... donc nous nous retrouverons dehors pour bavarder...

Réservation obligatoire

  • Réservation obligatoire :
    Le nombre de places étant limitées, la participation au cours est soumise à réservation
  • Reservation et paiement en avance :
    Cliquez sur le planning ci-dessus à la date qui vous intéresse dans le calendrier ci-dessus et veuillez effectuer le paiement en ligne
    Il aussi est possible de réserver via notre formulaire de contact et apporter/envoyer un acompte au studio.
  • Annulation et remboursement possible jusqu'à 24 heures avant le cours
    Comprenez que si vous avez réservez et ne venez pas en cours, votre carte sera débitée - car nous sommes limités en place.
  • Les inscriptions ne seront pas prises en compte tant que le paiement n'est pas effectué.

ESSAYER

Cours d'essai

Pour un cours d’essai venez simplement 10 minutes avant le début de la séance avec des vêtements confortables, des pieds propres et veuillez éviter les parfums forts.
Aucun matériel n’est nécessaire. Les props (briques, ceintures, chaises, sangles etc.) sont disponibles au studio de yoga.

Les classes de yoga Iyengar s’adressent à tous les adultes sans limite d’âge et dans le respect de l’anatomie du corps humain. Les personnes qui souffrent de problèmes particuliers doivent en parler à leur professeur.

INFOS PRATIQUES

La pratique du yoga se fait pieds nus. Et le choix des vêtements est à votre discrétion. Néanmoins il est bon que certaines parties du corps soient visibles pour votre enseignant, telles que les bras et les jambes. C’est pourquoi porter un short et d’un tee-shirt est idéal ; mais des leggings font aussi bien l’affaire. Dans tous les cas, évitez les vêtements trop larges ou trop petits qui pourraient gêner vos mouvements. Et ne portez rien qui puisse déranger les autres élèves, comme des parfums trop prononcés.

Nous avons en salle tout ce dont vous avez besoin pour votre pratique. Toutefois si vous préférez utiliser votre propre tapis, vous pouvez l’amener.

Il est conseillé de ne pas s’exposer au soleil avant le cours et de ne pas avoir mangé pendant au moins 3 heures avant la pratique. Toutefois si vous êtes sujet à des baisses de tension prenez une collation légère environ une heure avant le cours. Pendant le cours, si vous vous sentez déshydraté ou faible, vous pouvez boire quelques gorgées d’eau. Mais nous vous conseillons de venir avec l’estomac et la vessie vides si possible. Ne prenez donc pas l’habitude de boire pendant la pratique.