abhi
  notes de séminaire de formation de février Il y a deux semaines a eu lieu mon dernier séminaire de formation, et pour la première fois avec un prof invité et qui est aussi ... attention roulement de tambour: notre futur examinateur. Un certain Bob Blaeser du Minnesota. Bob Une très bonne première nouvelle Lire la suite...
salamba sarvangasana avec chaise
Le quotidien me tient bien loin de mon ordinateur ces temps-ci. Mais voici enfin un article "spécial Salamba Sarvangasana" (mieux connu comme "posture de la chandelle") pour les super débutants (genre ceux qui n'ont jamais fait un cabriole dans leur enfance) et puisque l'on doit l'enseigner pour notre examen (une Lire la suite...
MALASANA
puis Tenir ce blog est devenu une chose importante dans mon quotidien! Mais ce n'est pas un simple journal. Son contenu ne m'est pas seulement destiné, puisque je le partage avec vous, chers lecteurs, qui y trouvez visiblement un certain intérêt. Je suis d'ailleurs sûre que vous le comprenez, j’essaye Lire la suite...
FNYOGI2016
Je vous souhaite une très bonne année 2016! Que cette nouvelle année soit joyeuse, pacifique et riche de nouveaux enseignements! A bientôt dans un nouvel article sur mes résolutions de début d'année 😉 Enregistrer
SEQUENCE_DEC
  Assistance du cours de yoga Depuis quelques semaines  j'ai commencé à assister ma prof le lundi matin. Nous avons convenu que je me poserai en observateur silencieux pendant le cours. Donc: pas de correction, pas de démonstration. Je reste assise dans un coin la plupart du temps, depuis un angle qui Lire la suite...
pranayam-constr-I
Suite de mes notes de séminaire / semaine intensive d’octobre 2015  (deuxième partie) Dans la première partie de ce chapitre, nous avons vu comment se déroule l'enseignement du Pranayama et comment rentrer en savasana "selon les modalités de l'examen" et mes notes pour l'enseignement de Ujjayi I et II. Dans cette Lire la suite...
shoulder-medley-ceresoli
Retour sur le week-end et workshop annuel avec Glenn Ceresoli à notre studio de Hamburg. Donc, c'était mon troisième workshop avec Glenn . Et la première fois depuis que j'ai entamé ma formation. Cette année, je pensais qu'avec la pratique que j'ai établie régulièrement je ne souffrirais pas d'autant de courbatures Lire la suite...
SAVASANA_SMALL
Suite de mes notes de séminaire / semaine intensive d'octobre 2015. Cette semaine là, à côté de la pratique posturale, nous nous sommes concentrés sur l'enseignement du pranayama du Syllabus de base I (Ujjayi I & II et Viloma I & II). Cet article est la première partie consacrée à Ujjayi I Lire la suite...
malasana
Voilà un peu plus d'un an que j'ai commencé ma formation de yoga Iyengar: Je me suis donc avalé environ 300 Unités de séminaire de formation de yoga (soit 225 heures), fait environ 100 heures de pratique perso, J'ai assisté à 73 cours en studio (soit 100 heures) et fait Lire la suite...