Les postures latérales debout (4/4)

postures latérales debout yoga iyengar

4EME PARTIE: quand le pied n’est pas au sol dans les postures latérales debout Cet article fait suite à l’article de la semaine précédente qui introduisait le cycle de cours thématiques du mois: les postures latérales debout. L’article de ce blog se veut une introduction au cours de yoga illustré qui a lieu le lundi … Lire la suite

Les postures latérales debout (3/4)

3EME PARTIE: alignement latéral Cet article fait suite à l’article de la semaine précédente qui introduisait le cycle de cours thématiques du mois: les postures latérales debout , avec le travail des jambes. L’article de ce blog se veut une introduction au cours de yoga illustré qui a lieu le lundi soir en direct et … Lire la suite

Les postures latérales debout (2/4)

ceci est votre buste

Cet article fait suite à l’article de la semaine précédente qui introduisait le cycle de cours thématiques du mois: les postures latérales debout , avec le travail des jambes. L’article de ce blog se veut une introduction au cours de yoga illustré qui a lieu le lundi soir en direct et est disponible en replay … Lire la suite

Les postures latérales debout (1/4)

Les postures latérales debout Cet article accompagne une série de 4 cours thématiques à pratiquer en vidéo en Février: Cours en direct et en replay Lundi 1er Février 18:33 Lundi 8 Février 18:30 Lundi 15 février 18:30 Lundi 22 Février 18:30 Réserver COURS EN ZOOM 1ERE PARTIE: L’ancrage dans les asanas debout Introduction Dans cet … Lire la suite

cours de yoga iyengar en ligne

Pratiquer le yoga Iyengar à la maison FABRIQUER DES CORDES DE YOGA COMME AU STUDIO ! Le confinement de mars nous a obligés non seulement à une certaine créativité pour survivre financièrement mais aussi à repenser nos idées préconçues. Pour ma part, j’étais dans ma zone de confort avec mon beau studio qui commençait à … Lire la suite

Yoga et Ski – étirements après le ski

yoga-et-ski-etirements

Yoga et ski Si vous faites du ski, vous le savez: ce n’est pas une activité super-compatible avec le yoga. En effet, il suffit d’une ou deux journées passées sur les planches – sans avoir fait d’étirements, pour se retrouver aussi raide qu’un bout de bois. Je reviens tout juste d’une semaine passée aux sports … Lire la suite

Retour sur 2019

Par où commencer? Déjà, peut-être en vous présentant tous mes vœux pour cette nouvelle décennie ! Deux ans nous séparent du dernier article (sérieux) rédigé sur ce blog, et depuis…. que de choses se sont passées ! Alors bilan: 2019, l’année des cheveux blancs 2019 fut une année aussi excitante que stressante: Si vous me … Lire la suite

yoga du dos – renforcement musculaire

Yoga pour le dos : Notes de séminaire de formation des enseignants de yoga Iyengar: Pendant ce week-end de formation notre prof ne s’est pas étalé sur les asanas du syllabus introductory, il a choisi de s’intéresser à des exercices de yoga du dos, et pour le renforcement musculaire du tronc. Et c’était pas juste … Lire la suite

happy 2019

Alors que la nouvelle année a commencé, je reviens tout doucement m’occuper de ce blog dont le dernier article date de l’après certification… Que de temps a passé! Depuis exactement un an, je n’ai plus rien écrit ici. Ce n’est pourtant pas qu’il me manque de choses à raconter. Mais c’est que depuis décembre 2017, … Lire la suite

devenir professeur de yoga iyengar…

L’examen de certification (introductory) pour de devenir professeur de yoga Iyengar a eu lieu il y a maintenant presqu’un mois.. En plus d’avoir pratiqué assidument, je n’ai rien laissé au hasard. En ce début d’automne je tournais déjà à la vitamine C sur-dosée et à l’extrait de pamplemousse (histoire de ne pas choper les infections … Lire la suite