Iyengar yoga notes / blog de yoga Iyengar

  Fin de l’été Fin août, fin de l’été. La lumière du soleil a déjà bien changé, ce n’est plus cette lumière chaude qui accompagne les grosses chaleurs; mais une lumière déjà plus blanche qui produit des ombres nettes et de forts contrastes. Le ciel est azur fluo et les petits matins sont redevenus frileux: ... Lire la suite

Que de temps depuis le dernier article d’il y a 3 semaines! Il faut dire que je ne me suis pas ennuyée puisque j’ai assisté à un workshop de 5 jours avec Clive Sheridan, 7 journées intensives de formation, donné encore deux cours, et puis je suis arrivée dans le sud depuis une semaine et ... Lire la suite

  Les pieds dans les postures debout Tout est dans le titre: cet article traite du bon positionnement des pieds dans les postures debout. Toutes les postures avec les pieds écartés. De celles qu’on fait juste après avoir sauté en Utthita hasta padasana depuis Tadasana. Celle là, je vous la fait pas, en utthita hasta ... Lire la suite

Infidélité et yoga Toi qui me suis régulièrement et qui lit mes articles scrupuleusement sur ce blog et sur les réseaux sociaux, tu l’as peut-être déjà flairé: je ne suis pas très fidèle (en yoga). Oui, je te l’avoue, je fréquente parfois en douce une autre salle de yoga que ma régulière et en plus ... Lire la suite

  Notes de convention de yoga Iyengar à Hambourg Plus de 10 jours depuis mon dernier article. Pfui! comme le temps passe vite quand il faut récupérer le mouflet à 13:30… Pourtant les dessins sont prêts depuis longtemps, mais il me fallait encore écrire tout autour. Jalandara Bandha Voilà donc une astuce donnée par la ... Lire la suite

  Impressions du week-end de convention de Yoga Iyengar à Hambourg samedi La halle est géante, nous attendons environ 200 personnes venues de partout en Allemagne. Notre fine équipe porte fièrement le tee-shirt aux couleurs de notre studio de Hambourg qui co-organise l’évènement. Chacun s’affaire à sa tâche pendant que la halle se remplit lentement. ... Lire la suite

Comme je le disais dans ma page de présentation, ce blog me permet des échanges sympas avec les yogis francophones. C’est comme ça que Vincent, en formation à Bruxelles auprès de Willy Bok, m’a écrit un gentil message d’encouragement et en a profité pour m’envoyer ses superbes dessins qu’il utilise aussi comme support d’apprentissage, ses ... Lire la suite

  Espionnage dans le sud Toujours dans le sud, je profite de mon séjour pour aller au cours de yoga à Nice chez Christian Pisano. La semaine dernière, c’était la semaine des flexions arrières et j’y suis même allée deux fois, poussée par Ophélia rencontrée au cours de niveau 3, puis au cours 4 – ... Lire la suite

  Suite de mes notes de lecture sur Pranayama Dipika – chapitre 18  “Vrtti Pranayama” Le chapitre 18 décrit Samavrtti Pranayama, que l’on pourrait traduire par la “respiration régulière” et Visamavrtti Pranayama, la “respiration irrégulière”. Les deux sont décrites en termes de ratios. On peut donc dire que je me régale, car ce chapitre 18 ... Lire la suite

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Venez découvrir le yoga Iyengar dans notre salle complètement équipée et avec nos enseignants certifiés !