Blog de yoga Iyengar

par Fanny Rognone

Cover geeta september

Retour sur 2019

Par où commencer? Déjà, peut-être en vous présentant tous mes vœux pour cette nouvelle décennie ! Deux ans nous séparent du dernier article (sérieux) rédigé

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Rainbowbody

happy 2019

Alors que la nouvelle année a commencé, je reviens tout doucement m’occuper de ce blog dont le dernier article date de l’après certification… Que de

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Number10

base 1

examen intermédiaire – Introductory dit « base 1 » Tout est dans le titre: INTRODUCTORY LEVEL I Un an et demi. Déjà. Ce week-end a eu lieu

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Fnyogi2016

Bonne année 2016

Je vous souhaite une très bonne année 2016! Que cette nouvelle année soit joyeuse, pacifique et riche de nouveaux enseignements! A bientôt dans un nouvel

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Pranayam constr i

Viloma 1 et Viloma 2

Suite de mes notes de séminaire / semaine intensive d’octobre 2015  (deuxième partie) Dans la première partie de ce chapitre, nous avons vu comment se

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Préparation epaules blocs

ouverture des épaules

Ouverture des épaules retour de vacances Comme vous l’avez remarqué, j’avais disparu des radars depuis un certains temps… Ou disons que je n’ai pas été

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Kumbakha

Pranayama Dipika

notes de lecture (chapitre 15 – sur l’art de la rétention du souffle) « Lumière sur le Pranayama » par BKS Iyengar Je suis toujours en cours

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Pliage couverture

plier sa couverture

Dans la série des TOC: Plier sa couverture de yoga séminaire J+4. Hier journée de travail très structurel – beaucoup d’exercices avec des props. Ceci

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Pranayama 1 e1431260582412

Pranayama sur chaise

Respirations en viparita dandasana Je comprend pas grand chose en pranayama. Pas que je n’aime pas, mais parce que dans notre tradition c’est si peu

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Malasana

Femur in the socket

  La tête du fémur dans le cotyle Décidément le « fémur dans la prise » m’obsède ces derniers temps. En relisant l’article mentionné dans mon post

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Prep viparita dandasana dropback

Viparita dandasana

Viparita Dandasana- exercice de préparation depuis une chaise de yoga Il n’est pas donné à tout le monde d’avoir la souplesse suffisante au niveau du

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Pincha Mayurasana

J’aime bien créer du contenu à moi, mais je ne résiste pas à partager exceptionnellement et sans plus de commentaire cette vidéo de Gabriella Giubilaro

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Kubrick space odyssey

le tapis de yoga

Voilà un titre qui peut sembler fantasque, voire science-fiction genre « objet volant dans l’espace ». Mais j’aurais pu tout aussi bien intituler ce post « obsession de

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Parsvottanasana e1430144076965

Parsvottanasana

Exercice de préparation à Parsvottanasana L’utilisation de la chaise permet de mettre l’accent sur le dos. On cale les poignets sur le dossier de la

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Malasana

yoga à Nice

Mes débuts avec le yoga Depuis une semaine, je suis dans ma famille à Nice et ceci pour un mois. Je me suis réjoui d’avoir

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Supta baddha konasana e1430143668794

Supta baddha konasana

Les flexions arrières et leurs effets Selon la théorie de Guruji dans « light of yoga », les flexions arrières permettraient d’améliorer son humeur. Une étude publiée

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urdhva mukha svanasana

Workshop avec Glenn Ceresoli Suite du billet précédent où je relatais selon moi, l’approche osteopathique du yoga selon Glenn Ceresoli. Et comment cela m’a affectée

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